Die Gedanken rasen, Gefühle überschlagen sich, der Körper ist angespannt – viele Menschen leiden unter innerer Unruhe.
Häufig versuchen wir herauszufinden, welche Gründe es für die fehlende innere Ruhe gibt.

Wie werde ich diese Gedanken wieder los?

Wie finde ich meine innere Ausgeglichenheit?

Was kann ich gegen Rückenschmerzen machen?

Wie werde ich belastende Gedanken, damit verbundene Ängste, Sorgen, Prüfungsblockaden, Schularbeitenängste und vieles mehr wieder los?

Feststeht: Wenn wir innerlich gegen etwas ankämpfen, wird es durch die Aufmerksamkeit, die wir ihm schenken, mehr und raubt uns dadurch unsere innere Ruhe.

Folgendes biete ich an, damit Sie ihre innere Ruhe wieder finden:

• Unterstützende Gespräche
  Zeit, nur für Sie, in der wir Sorgen, Fragen und möglichen Ängste besprechen und bearbeiten können
  
  
• Meditatives Wandern
  Mit dem Blick nach Vorne gerichtet und ohne Worte gehen wir gemeinsam auf den Gebhartsberg. Sie sind ganz bei sich und ihren Gedanken.
  Oben angekommen runden wir diese Erfahrung mit einer Qi Gong Übung ab.
  Beim Abwärtslaufen, besprechen wir das Erlebte.
  
  
• Walk and Talk
  Die Kombination aus Gehen (Walk) und Beratungsgespräch (Talk) ermöglicht eine Beratung in der Natur. Dadurch kann eine ganz besondere Atmosphäre geschaffen werden.
  Der Spaziergang an der frischen Luft bringt nicht nur den Kreislauf in Schwung und regt die Durchblutung an, sondern gibt auch den Muskeln die Möglichkeit sich wieder zu bewegen und eine gesundere Körperhaltung einzunehmen.

  Manchen Menschen fällt es so leichter, sich zu öffnen und auch das Reflektieren gelingt besser. Symbolisch kommt man mit jedem Schritt der Problemlösung etwas näher.

  Das nebeneinander Laufen führt dazu, dass man frei reden kann und unbefangen von den Reaktionen des Gegenübers ist. So kann man konstruktive Gespräche führen, aber auch zeitweise schweigend neben einander herlaufen, während die Gedanken geordnet werden – ein Prozess, der im Laufen sehr viel leichter fällt als beim Gegenübersitzen.
  
  Gerne begleitet Sie auf diesem Weg einer unserer Therapiehunde Sunny oder Ben.
  
  

• Intuitives Malen und Gestalten
  Auch auf diesem besonderen Weg kann man Unklares, Unbewusstes oder Unaussprechbares sichtbar zu machen

• Dorn und Breuss für Erwachsene, Kinder und Jugendliche
  - mit Moxen
  - mit Akkupressur
  
  
• EFT für Erwachsene Kinder und Jugendliche
  
  
• Edu-Kinestetik - Einfache Übungen für besseres Lernen
  
  
• Hochsensibilität/Hochsensitiv
  Hohe Empfindsamkeit kann das Leben in eine emotionale Achterbahn verwandeln. Sowohl für Erwachsene, aber vor allem auch für Kinder! Ziel ist nicht die Hochsensibilität loszuwerden, sondern sie zu verstehen, zu akzeptieren und mit ihr zu leben.
  
  
• Yoga für Kinder und Jugendliche
  

Für weitere Informationen, stehe ich gerne telefonisch zur Verfügung.