Yoga hat sich in unserer westlichen Gesellschaft bereits seit vielen Jahren als ganzheitliche Übungsmethode etabliert.

Kinder lieben Yoga!
Die Übungen machen Spaß, weil sie dem natürlichen Bedürfnis der Kinder nach Bewegung entgegenkommen. Yoga wirkt direkt auf ihren Körper, macht ihn mit der Zeit beweglicher, vertieft die Atmung, führt zur Entspannung und hilft den Kindern dabei, ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln.
 

Manche Kinder fühlen sich in Leistungssportgruppen überfordert, da sie nötige Voraussetzungen nicht mitbringen. Kinderyoga-Übungen werden ohne Zeit- und Leistungsdruck durchgeführt. Die Ausführung der Körperübungen orientiert sich an den individuellen Möglichkeiten des Kindes, so dass z. B. auch körperlich schwächere Kinder Erfolgserlebnisse und Spaß an der Bewegung bekommen.

Auch bei Kindern mit Konzentrationsstörungen, Hyperaktivität und/oder anderen Verhaltensauffälligkeiten kann Yoga eine große Hilfe sein und wird bereits erfolgreich eingesetzt.

Warum ist Yoga so wichtig: 

1. Kinder von heute brauchen mehr Bewegung!
2. Kinder von heute brauchen unbedingt einen Ausgleich für die visuelle Welt!
3. Kinder lernen in einer wissensorientierten Welt durch Yoga ihren Körper und ihre Gefühle kennen!
4. Yoga kann man im Gegensatz zu anderen Sportarten überall, mit wenig Platz und ohne Hilfsmittel machen!
5. Yoga trägt zur Kompensation der Anforderungen unserer Leistungsgesellschaft und Förderung der Entwicklung einer kreativen Gesellschaft bei!

In verschiedenen wissenschalftlichen Studien konnte nachgewiesen werden, dass Elemente des Yogas besonders auf die

Entspannung, Konzentration sowie motorische Verbesserungen bei den Kindern wirken. Neben besserer Körperhaltung und der Fähigkeit Gleichgewicht zu halten und sich zu konzentrieren, lernen die Kinder sich zu entspannen, ihre Emotionen zu kontrollieren und sie fühlen sich auch von den Eltern mehr akzeptiert.